Produkt zum Begriff Beweglichkeit:
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Stretching und Beweglichkeit (Albrecht, Karin~Meyer, Stephan)
Stretching und Beweglichkeit , Dieses Buch betrachtet das Stretching ganzheitlich und gesundheitsorientiert. Die Autoren verknüpfen dabei den aktuellen Forschungsstand zu Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining mit ihren eigenen Erfahrungen. Sie erhalten Antworten auf häufig gestellte Fragen und gewinnen Sicherheit in Bezug auf Stretching. Im Fokus stehen über 120 Dehnungen mit Empfehlungen zu Dauer und Intensität einschließlich Übungsvarianten. Ausgangsstellung, Ausführung und Endposition sind anschaulich und nachvollziehbar mit Fotos dargestellt. Außerdem bekommen Sie · Hinweise zur Übungsausführung, · methodische Anleitungen (Effizienzsteigerung, Schonung vor Überlastung, usw.), · Übungen zu jedem Pflichtdehnbereich (mit und ohne Hilfsmittel, im Stehen, Sitzen, Liegen). · Vorschläge, wie Sie die Übungen an verschiedene Trainingssituationen anpassen (drinnen, draußen, Einzel- bzw. Gruppentraining). Neu in der 4. Auflage: · aktualisiert unter Berücksichtigung neuer Erkenntnisse · überarbeitete Übungsauswahl Ideal für alle (Fitness-)Trainer*innen, Übungsleiter*innen, Therapeutinnen und Therapeuten im Sport- und Gesundheitsbereich sowie interessierte Sporttreibende. Über die Autorin und über den Autor: Karin Albrecht ist Ausbilderin, internationale Referentin, Autorin verschiedener Publikationen, Mitbegründerin der "star - school for training and recreation". Stephan Meyer, PT, arbeitet als Leiter der Abteilung Physiotherapie und Rehabilitation am Swiss Olympic Medical Center des sportwissenschaftlichen Instituts am Bundesamt für Sport in Magglingen/Schweiz. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 4.,aktualisierte Auflage, Erscheinungsjahr: 20220323, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Albrecht, Karin~Meyer, Stephan, Auflage: 22004, Auflage/Ausgabe: 4.,aktualisierte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 168, Abbildungen: 367 Abbildungen, Keyword: Beweglichkeit; Dehnreize; Dehntechniken; Dehnung; Dehnungsübungen; Kraftverbesserung; Stretching, Fachschema: Biomechanik~Mechanik / Biomechanik~Gesundheitsberufe~Medizinalfachberufe~Kinesiologie~Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege~Sport / Medizin, Anatomie, Physiologie~Stretching~Sport / Training~Training (körperlich)~Physikalische Therapie~Physiotherapie, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Leichtathletik/Turnen, Fachkategorie: Physiotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Thieme, Georg, Verlag KG, Länge: 224, Breite: 147, Höhe: 13, Gewicht: 342, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783132442740 9783132442757, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 41.00 € | Versand*: 0 € -
Weihrauch Kapseln - 2000mg - 180 Kapseln mit 6 Monate Vorrat - Für mehr Vitalität, Beweglichkeit und Wohlbefinden
WeightWorld Weihrauch 180 Kapseln hochdosiert mit 2000mg Boswellia Serrata Pulver unterstützen bei mehr Vitalität, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Online bestellen.
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Dunlop Fitness Set Hürden - 16-teilig - zum Training von Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit - mit Aufbewahrungstasche
Trainieren und verbessern Sie Ihre Fitness, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit mit diesem 16-teiligen Sporthürden-Set von Dunlop. Gestalten Sie mit diesem Hürdenset Ihr eigenes Aufwärm- oder Fitnesstraining in verschiedenen Trainingsformaten. Variation in Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Fitness Das Fitness-Set besteht aus 10 gelben Hütchen, 5 grauen Stangen und einer Aufbewahrungstasche. Die Kegel haben eine Aussparung in Form eines Kreuzes, in die Sie die Stangen auf unterschiedliche Weise einsetzen können. Auf diese Weise entstehen viele Formen und Muster, über die Sie springen und zwischen denen Sie sich bewegen können. Ganz gleich, welche Sportart Sie betreiben, der ausgearbeitete Parcours wird Ihre Koordination, Geschwindigkeit und Beweglichkeit verbessern. Und Ihre Fitness wird sich buchstäblich sprunghaft verbessern! Sie können die Ãœbungen erweitern, indem Sie z. B. einen Ball beim Dribbeln als Fußball- oder Hockey-Training verwenden. Trainingsvorschläge In der Anleitung finden Sie 3 Beispiele für Trainingsübungen mit Variationen: Hürdenlauf: Stellen Sie die 5 Hürden als Hindernisse vor sich auf und gehen Sie mit angehobenen oder gesprungenen Beinen über sie hinweg. Gut für die Sprungkraft der Beinmuskulatur! Stellen Sie 3 Kegel auf und trainieren Sie Ihre Schnelligkeit, indem Sie hin und her laufen und die Enden berühren. Bilden Sie ein Zickzackmuster aus den Kegeln und trainieren Sie Ihre Beweglichkeit mit einem Slalomkurs. Praktisch zum Aufbewahren und Transportieren Das Set wird mit einer Aufbewahrungstasche geliefert, in der Sie alle Teile des Hürdensets ordentlich aufbewahren können. So können Sie Ihre Ausrüstung zusammenhalten und das Trainingsset mitnehmen, zum Beispiel auf den Sportplatz oder für einige Ãœbungen im Park. Spezifikationen Dunlop Hürden Anzahl: 10 Kegel, 5 Stangen Größe der Kegel: Ø 20,5 Zentimeter Länge der Stangen: 54 Zentimeter Trainieren Sie Ihre Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit Mit praktischer Aufbewahrungstasche
Preis: 3.99 € | Versand*: 5.99 € -
Biss Inn Hotel
Preis: 33 € | Versand*: 0.00 €
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Können Schlangen Gift spucken?
Können Schlangen Gift spucken? Ja, einige Schlangenarten wie die Kobra und die Klapperschlange können tatsächlich Gift spucken. Dieses Verhalten dient meist der Verteidigung und kann potenzielle Feinde abschrecken oder blenden. Das Gift wird dabei aus speziellen Drüsen im Maul der Schlange herausgespritzt und kann je nach Art und Menge unterschiedlich stark wirken. Es ist wichtig, sich vor giftspuckenden Schlangen in Acht zu nehmen und einen respektvollen Abstand zu wahren.
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Warum haben Schlangen Gift?
Schlangen haben Gift, um sich vor Feinden zu verteidigen und Beute zu erlegen. Das Gift dient ihnen als effektive Waffe, um potenzielle Bedrohungen abzuwehren oder Beute zu lähmen. Es ermöglicht ihnen auch, ihre Nahrung leichter zu verdauen, da sie ihre Beute oft im Ganzen verschlingen. Die Evolution hat Schlangen mit dieser Fähigkeit ausgestattet, um ihre Überlebenschancen zu erhöhen und sich in ihrer Umgebung erfolgreich zu behaupten. Insgesamt ist das Gift für Schlangen ein wichtiges Werkzeug, um zu jagen, zu überleben und sich fortzupflanzen.
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Was versteht man unter Beweglichkeit?
Was versteht man unter Beweglichkeit? Beweglichkeit bezieht sich auf die Fähigkeit eines Körpers, sich frei und ohne Einschränkungen zu bewegen. Sie umfasst die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Gelenke sowie die Koordination und Kontrolle der Bewegungen. Eine gute Beweglichkeit trägt dazu bei, Verletzungen vorzubeugen, die Leistungsfähigkeit zu steigern und den Alltag angenehmer zu gestalten. Regelmäßiges Dehnen, gezielte Übungen und eine ausgewogene Bewegung sind wichtige Faktoren, um die Beweglichkeit zu verbessern.
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Wie kann man die Beweglichkeit trainieren?
Die Beweglichkeit kann durch regelmäßiges Dehnen und Stretching trainiert werden. Es ist wichtig, verschiedene Dehnübungen für alle Muskelgruppen durchzuführen, um die Flexibilität zu verbessern. Yoga und Pilates sind auch effektive Methoden, um die Beweglichkeit zu steigern. Ein gezieltes Training der Muskulatur, insbesondere der Core-Muskulatur, kann ebenfalls dazu beitragen, die Beweglichkeit zu erhöhen. Es ist wichtig, langsam und kontrolliert zu dehnen, um Verletzungen zu vermeiden und langfristige Verbesserungen der Beweglichkeit zu erzielen.
Ähnliche Suchbegriffe für Beweglichkeit:
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Gefährlich lecker (Tulleken, Chris van)
Gefährlich lecker , Der Nr.1- Sunday-Times -Bestseller Warum weiß unser Körper genau, wieviel Wasser wir brauchen, wie viel Sauerstoff wir benötigen - aber beim Essen scheinen unsere Systeme zu versagen? Woran liegt es, dass seit einigen Jahrzehnten Übergewicht und Fettleibigkeit auf der ganzen Welt zu einem ernsthaften Problem geworden sind, das mit jedem Jahr schwerwiegender wird? Chris van Tulleken zeigt einen einzigen Grund auf, der hierfür verantwortlich ist: hochverarbeitete Lebensmittel - sie sind allgegenwärtig und selbst für ernährungsbewusste Menschen nicht ohne Weiteres vermeidbar. Hochverarbeitete Lebensmittel manipulieren unsere Körper - und das ist von der Industrie durchaus gewollt. Ihre Produkte sollen uns süchtig machen und uns dazu verführen, immer mehr zu kaufen und zu essen. Anhand zahlreicher Studien und mit Hilfe eines dramatischen Selbstversuchs zeigt der Arzt, Wissenschaftler und Familienvater, wie verheerend hochverarbeitete Lebensmittel in unseren Körpern wirken, wie sie rücksichtslos und ungehindert vermarktet werden - und wie wir die Kontrolle über unser Essverhalten und unsere Gesundheit zurückgewinnen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: Deutsche Erstausgabe, Erscheinungsjahr: 20230524, Produktform: Leinen, Autoren: Tulleken, Chris van, Übersetzung: Müller, Daniel~Scheer, Sven, Auflage/Ausgabe: Deutsche Erstausgabe, Seitenzahl/Blattzahl: 413, Keyword: 2023; adipositas; aromastoffe; bestseller aus england; buch; buch ernährung england; bücher; die ernährungs-docs; die ernährungslüge; ernährung; esssucht; fertiggerichte; fertignahrung; fettleibigkeit; fitness; fitness kochbuch; gesunde ernährung; gesunde ernährung für kinder; gesundheit; gesundheitswesen; lebensmittelindustrie; lebensmittelkonzerne; medizin; michael moss; neuerscheinung; nr.1 sunday times bestseller; präventivmedizin; salz-zucker-fett-komplott; sebastian lege; ultraprocessed people deutsch; van tulleken deutsch; wirtschaft; übergewicht, Fachschema: Agrarwirtschaft~Lebensmittelindustrie~Lebensmitteltechnologie~Technologie / Lebensmitteltechnologie, Fachkategorie: Landwirtschaft, Ernährungswirtschaft & lebensmittelproduzierende Industrie~Lebensmittel- und Getränketechnologie~Fitness und Ernährung~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Körper und Gesundheit, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Heyne Verlag, Verlag: Heyne Verlag, Verlag: Heyne, Länge: 218, Breite: 144, Höhe: 41, Gewicht: 606, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783641301156, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0018, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Australians Deadly & Dangerous Gold Collection "Todesotter"
Sichern Sie sich die "Todesotter" Goldmünze! Australiens faszinierende Tierwelt liefert seit Jahrzehnten die Motive der beliebtesten Goldmünzen der Welt – vom »Känguru« über den »Koala« bis zum »Kookaburra«! Jetzt schreibt der 5. Kontinent ein weiteres numismatisches Kapitel zu seiner atemberaubenden Fauna – mit Kostbarkeiten, die buchstäblich Zähne zeigen: Auf den offiziellen Münzen der Kollektion »Deadly & Dangerous« werden die gefährlichsten Tierarten Australiens in echtem Gold (585/1000) gewürdigt. Die Vorderseite der Münze zeigt die Todesotter. Sie ist in Australien beheimatete und eine der giftigsten Landschlangen der Welt. Ihr Gift enthält hochgiftiges Neurotoxin. Ein Biss der Schlange kann beim Menschen innerhalb von wenigen Stunden zum Tod führen, wenn keine medizinischen Gegenmaßnahmen ergriffen werden. Das bis zu einem Meter lange Reptil ist ein Meister der Tarnkunst und bekannt für seine enorme Schnelligkeit – tatsächlich ist die Todesotter die am schnellsten zubeißende Schlange Australiens. Auf der Rückseite ist das Portrait der Queen Elizabeth II. , sowie das Ausgabejahr zu sehen. Bestellen Sie noch heute!
Preis: 99.99 € | Versand*: 6.95 € -
Schlangen (Mattison, Chris)
Schlangen , Das ultimative Buch für Reptilienliebhaber! Diese umfassende Enzyklopädie stellt die wichtigsten Schlangenarten der Welt vor und lässt ihre Schönheit und Einzigartigkeit lebendig werden. Über 60 Artenporträts sind enthalten, die jeweils umfangreiche Informationen zu typischen Merkmalen zusammenfassen. Bildunterschriften, Anmerkungen und Info-Kästen erklären wichtige Aspekte des Verhaltens, der körperlichen Merkmale, der Tarnung und Fortbewegungsart. Jedes Tier wird mit fantastischen Groß- und Detailaufnahmen gezeigt. Darüber hinaus vermittelt das Nachschlagewerk allgemeines Wissen zu Evolution, Anatomie, Verteidigung und Lebensraum der Tiere. Ein Schlangen-Lexikon im Anhang enthält rund 3.000 Arten, geordnet nach der aktuellen Systematik und ergänzt durch Kurzporträts der Gattungen. , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201610, Produktform: Leinen, Beilage: Cover mit Prägung, Autoren: Mattison, Chris, Seitenzahl/Blattzahl: 200, Abbildungen: über 450 farbige Abbildungen, Keyword: Art; Evolution; Fortpflanzung; Gattung; Giftschlange; Körperbau; Lebensraum; Naturschutz; Schuppen; Verteidigung, Fachschema: Schlange~Amphibie~Kriechtier~Reptil, Fachkategorie: Zoologie: Amphibien und Reptilien (Herpetologie)~Tierwelt: Reptilien und Amphibien: Sachbuch, Warengruppe: HC/Tiere/Jagen/Angeln, Fachkategorie: Weichtiere (Malakologie), Text Sprache: ger, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley, Breite: 235, Höhe: 20, Gewicht: 1130, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783831010776, Herkunftsland: CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1403546
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
Biss, Levon: Microsculpture
Microsculpture , Microsculptureis a unique photographic study of insects in mind-blowing magnification that celebrates the wonders of nature and science. Levon Biss's photographs capture in breathtaking detail the beauty of the insect world and are printed in large-scale format to provide an unforgettable viewing experience. , >
Preis: 34.13 € | Versand*: 0 €
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Wo ist das Gift der Schlangen?
Das Gift der Schlangen befindet sich in speziellen Drüsen, die sich im Kopf der Schlange befinden. Diese Drüsen produzieren das Gift, das dann durch spezielle Giftdrüsenkanäle in die Giftzähne transportiert wird. Wenn die Schlange zubeißt, wird das Gift durch die Zähne in die Wunde injiziert. Das Gift dient der Schlange zur Verteidigung und zum Beutefang. Es enthält verschiedene Toxine, die je nach Schlangenart unterschiedliche Wirkungen haben können.
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Welche Sportart ist gut für die Beweglichkeit?
Welche Sportart ist gut für die Beweglichkeit? Es gibt verschiedene Sportarten, die sich positiv auf die Beweglichkeit auswirken können. Dazu gehören beispielsweise Yoga, Pilates, Ballett oder auch das Training mit dem Theraband. Diese Sportarten fördern die Dehnbarkeit der Muskeln, verbessern die Gelenkbeweglichkeit und helfen dabei, die Körperhaltung zu verbessern. Durch regelmäßiges Training können so Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit gesteigert werden. Es ist wichtig, die Sportart zu wählen, die den eigenen Bedürfnissen und Zielen am besten entspricht, um langfristig von den positiven Effekten auf die Beweglichkeit zu profitieren.
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Wie kann man seine körperliche Beweglichkeit verbessern?
Um die körperliche Beweglichkeit zu verbessern, kann man regelmäßig Dehnübungen machen, um die Flexibilität der Muskeln und Gelenke zu erhöhen. Auch regelmäßiges Training, das die Beweglichkeit fördert, wie Yoga oder Pilates, kann helfen. Zudem ist es wichtig, eine gute Körperhaltung zu haben und sich im Alltag ausreichend zu bewegen, um die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern.
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Warum erhöht Cholesterin die Beweglichkeit von Biomembranen?
Cholesterin erhöht die Beweglichkeit von Biomembranen, indem es in die Lipiddoppelschicht eingebettet wird und die Anordnung der Lipidmoleküle beeinflusst. Es sorgt für eine verringerte Packungsdichte der Lipide, was zu einer erhöhten Fluidität der Membran führt. Dies ermöglicht eine bessere Durchlässigkeit für Moleküle und eine flexiblere Anpassungsfähigkeit der Membran an verschiedene Umweltbedingungen.
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